ল্যাভেন্ডার (Lavandula angustifolia) একটি বহুল পরিচিত সুগন্ধি ভেষজ উদ্ভিদ, যা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক চিকিৎসা গবেষণায়ও এর নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণিত হয়েছে। এর মূলত এসেনশিয়াল অয়েল এবং ফ্ল্যাভোনয়েডসমৃদ্ধ উপাদান মানবদেহে নানান ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার মানসিক প্রশান্তি প্রদানে অসাধারণ ভূমিকা রাখে। International Journal of Psychiatry in Clinical Practice (2010)-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায়, ল্যাভেন্ডার অয়েল ক্যাপসুল হালকা ও মাঝারি মাত্রার উদ্বেগে কার্যকর এবং কিছু ক্ষেত্রে প্রচলিত ওষুধের বিকল্প হিসেবেও কাজ করতে পারে। ঘুমের সমস্যায়ও এটি উপকারী। Journal of Alternative and Complementary Medicine (2005)-এ পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা যায়, ল্যাভেন্ডার তেলের গন্ধ ইনহেলেশন ঘুমের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।

ল্যাভেন্ডারের ব্যথা উপশমের ক্ষমতাও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। European Neurology (2012) এর এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাইগ্রেনের ব্যথা ল্যাভেন্ডার অয়েল ইনহেলেশনের মাধ্যমে অনেকাংশে হ্রাস পায়। একইভাবে Pain Practice (2016) প্রকাশিত একটি মেটা-অ্যানালাইসিসে দেখা যায়, সার্জারির পর ব্যথা কমাতেও ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি কার্যকর।

ত্বকের যত্ন ও ক্ষত নিরাময়েও ল্যাভেন্ডারের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। Journal of Medical Microbiology (2009) প্রকাশিত এক গবেষণায় ল্যাভেন্ডারের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য প্রমাণিত হয়েছে, যা ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক। একইভাবে BMC Complementary Medicine and Therapies (2016) প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে, ল্যাভেন্ডার তেল ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং নতুন টিস্যু বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে।

স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষেত্রেও ল্যাভেন্ডারের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। Phytomedicine (2012)-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ল্যাভেন্ডার ক্যাপসুল হালকা মাত্রার ডিপ্রেশনে উপকারী। বিশেষ করে নবজাতক বা প্রিম্যাচিউর শিশুদের ক্ষেত্রে ল্যাভেন্ডার অয়েল ম্যাসাজ স্ট্রেস হ্রাস করে এবং হৃদস্পন্দনের হার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক (Field et al., 2008)।

সবমিলিয়ে বলা যায়, ল্যাভেন্ডারের স্বাস্থ্য উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে সুপ্রতিষ্ঠিত। উদ্বেগ হ্রাস, ঘুমের মান উন্নয়ন, ব্যথা উপশম, ত্বক ও ক্ষত নিরাময়—সব ক্ষেত্রেই ল্যাভেন্ডার একটি কার্যকর ভেষজ। যদিও কিছু ক্ষেত্রে গবেষণা এখনো প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, যেমন হরমোনাল প্রভাব বা ক্যান্সার রোগীদের মানসিক চাপ হ্রাস, তবে ভবিষ্যতে এর আরো নতুন নতুন প্রয়োগ আবিষ্কৃত হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল।